菜谱网 白亚口鱼 营养成分

主要营养元素

119卡路里(千卡)
热量
21.5
蛋白质
3.0
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    119卡路里
  • 蛋白质
    21.5克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    3.0克
  • 能量
    498千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.6克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.9克
  • 胆固醇
    53毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    1.46毫克
  • 叶酸
    17微克

维生素

  • 维生素A
    59微克
  • 维生素B1
    0.01毫克
  • 维生素B2
    0.09毫克
  • 维生素B6
    0.23毫克
  • 维生素B12
    2.31微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 51毫克
  • 269毫克
  • 487毫克
  • 38毫克
  • 90毫克
  • 1.7毫克
  • 0.96毫克

热量分解