菜谱网 球洋蓟 营养成分

主要营养元素

35卡路里(千卡)
热量
2.8
蛋白质
0.2
脂肪
1.3
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    35卡路里
  • 蛋白质
    2.8克
  • 碳水化合物
    1.3克
  • 脂肪
    0.2克
  • 能量
    145千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 0.9克
  • 膳食纤维
    8.1克
  • 烟酸
    0.68毫克
  • 叶酸
    68微克
  • 水分
    85克

维生素

  • 维生素A
    15微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.19毫克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.08毫克
  • 维生素C
    16.0毫克

矿物质

  • 6毫克
  • 90毫克
  • 360毫克
  • 18毫克
  • 30毫克
  • 0.5毫克
  • 0.60毫克
  • 0.50微克

热量分解