菜谱网 鲷魚 营养成分

主要营养元素

203卡路里(千卡)
热量
20.6
蛋白质
9.7
脂肪
8.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    203卡路里
  • 蛋白质
    20.6克
  • 碳水化合物
    8.0克
  • 脂肪
    9.7克
  • 能量
    848千焦
  • 饱和脂肪酸
    4.4克
  • 单不饱和脂肪酸
    4.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.7克
  • 胆固醇
    80毫克
  • 膳食纤维
    0.3克
  • 烟酸
    8.71毫克
  • 叶酸
    3微克
  • 水分
    59克

维生素

  • 维生素A
    6微克
  • 维生素D
    0.1微克
  • 维生素E
    1.10毫克
  • 维生素B1
    0.10毫克
  • 维生素B2
    0.03毫克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 318毫克
  • 305毫克
  • 422毫克
  • 37毫克
  • 76毫克
  • 0.5毫克
  • 0.70毫克
  • 30.00微克

热量分解