菜谱网 牛肩 营养成分

主要营养元素

236卡路里(千卡)
热量
33.6
蛋白质
10.2
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    236卡路里
  • 蛋白质
    33.6克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    10.2克
  • 能量
    987千焦
  • 饱和脂肪酸
    4.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    4.0克
  • 胆固醇
    148毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    10.08毫克
  • 叶酸
    18微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素E
    0.46毫克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.31毫克
  • 维生素B6
    0.29毫克
  • 维生素B12
    1.72微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 87毫克
  • 263毫克
  • 333毫克
  • 29毫克
  • 28毫克
  • 1.4毫克
  • 5.81毫克