菜谱网 牛肩肉 营养成分

主要营养元素

228卡路里(千卡)
热量
32.1
蛋白质
10.1
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    228卡路里
  • 蛋白质
    32.1克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    10.1克
  • 能量
    954千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.8克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.9克
  • 胆固醇
    126毫克
  • 0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    6.42毫克
  • 叶酸
    15微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.42毫克
  • 维生素K
    5.9微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.34毫克
  • 维生素B6
    0.25毫克
  • 维生素B12
    1.84微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 95毫克
  • 250毫克
  • 309毫克
  • 27毫克
  • 35毫克
  • 1.4毫克
  • 6.59毫克