菜谱网 荠菜 营养成分

主要营养元素

27卡路里(千卡)
热量
2.9
蛋白质
0.4
脂肪
4.7
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    27卡路里
  • 蛋白质
    2.9克
  • 碳水化合物
    4.7克
  • 脂肪
    0.4克
  • 膳食纤维
    1.7克
  • 胡萝卜素
    2590微克
  • 烟酸
    0.6毫克
  • 核黄素
    0.15毫克
  • 视黄醇当量
    90.6微克
  • 硫胺素
    0.04毫克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 胡罗卜素
    1.4微克

维生素

  • 维生素A
    432微克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.15毫克
  • 维生素C
    43毫克
  • 维生素E
    1.01毫克

矿物质

  • 294毫克
  • 81毫克
  • 280毫克
  • 31.6毫克
  • 37毫克
  • 5.4毫克
  • 0.68毫克
  • 0.51微克
  • 0.29毫克
  • 0.65毫克