菜谱网 生火腿 营养成分

主要营养元素

247卡路里(千卡)
热量
24.0
蛋白质
16.6
脂肪
0.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    247卡路里
  • 蛋白质
    24.0克
  • 碳水化合物
    0.5克
  • 脂肪
    16.6克
  • 能量
    1033千焦
  • 饱和脂肪酸
    6.5克
  • 单不饱和脂肪酸
    6.9克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.9克
  • 胆固醇
    78毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    9.90毫克
  • 叶酸
    3微克
  • 泛酸
    1.36毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.10毫克
  • αE
    0.30毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    15克
  • 灰分
    3.9克
  • 水分
    55克

维生素

  • 维生素A
    5微克
  • 维生素D
    0.3微克
  • 维生素E
    0.40毫克
  • 维生素K
    7.0微克
  • 维生素B1
    0.92毫克
  • 维生素B2
    0.18毫克
  • 维生素B6
    0.43毫克
  • 维生素B12
    0.40微克
  • 维生素C
    18.0毫克

矿物质

  • 1100毫克
  • 200毫克
  • 470毫克
  • 27毫克
  • 6毫克
  • 0.7毫克
  • 2.20毫克
  • 0.08毫克
  • 0.02毫克