菜谱网 优质火腿 营养成分

主要营养元素

132卡路里(千卡)
热量
21.2
蛋白质
5.0
脂肪
0.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    132卡路里
  • 蛋白质
    21.2克
  • 碳水化合物
    0.5克
  • 脂肪
    5.0克
  • 能量
    553千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.7克
  • 反式脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.8克
  • 胆固醇
    58毫克
  • 0.5克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    4.50毫克
  • 叶酸
    6微克
  • 生物素
    0微克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 水分
    70克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0微克
  • 维生素E
    0.05毫克
  • 维生素B1
    0.27毫克
  • 维生素B2
    0.20毫克
  • 维生素B6
    0.45毫克
  • 维生素B12
    0微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 1050毫克
  • 240毫克
  • 320毫克
  • 22毫克
  • 6毫克
  • 0.8毫克
  • 2.10毫克
  • 5.00微克
  • 12.0微克
  • 0.07毫克
  • 0.01毫克

热量分解