菜谱网 圣诞火腿 营养成分

主要营养元素

108卡路里(千卡)
热量
20.1
蛋白质
3.0
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    108卡路里
  • 蛋白质
    20.1克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    3.0克
  • 能量
    453千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.1克
  • 反式脂肪酸
    0.0克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 胆固醇
    38毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    8.60毫克
  • 叶酸
    3微克
  • 脂肪酸
    3克
  • 灰分
    3.4克
  • 水分
    74克

维生素

  • 维生素A
    9微克
  • 维生素D
    0.6微克
  • 维生素E
    0.40毫克
  • 维生素B1
    0.85毫克
  • 维生素B2
    0.26毫克
  • 维生素B6
    0.54毫克
  • 维生素B12
    0.71微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 1200毫克
  • 175毫克
  • 373毫克
  • 27毫克
  • 6毫克
  • 1.4毫克
  • 1.87毫克
  • 11.3微克