火腿肠矿物质含量 - 每100克含多少镁,钙,铁,锌,铜,锰,钾,磷,钠,硒

每100克矿物质含量

22.00毫克

镁

9.00毫克

钙

4.50毫克

铁

3.22毫克

锌

0.36毫克

铜

0.14毫克

锰

217.00毫克

钾

187.00毫克

磷

771.20毫克

钠

9.20微克

硒

功效

火腿肠主要是用一些肉品制作而成的一种便携食品，里面含有大量的维生素c、纤维素、蛋白质、氨基酸。吃了火腿肠之后，可以迅速的增加饱腹感，补充多种矿物质和维生素，不但可以增强人体的免疫力，还可以促进新陈代谢的正常进行，可以促进食欲。但是吃多之后容易导致血压升高，所以建议高脂血症和高血压患者慎用。而且吃多之后容易导致口腔溃疡、咽喉肿痛。

火腿可以和蜂蜜一起吃吗？喝蜂蜜能吃火腿肠吗？

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、矿物质、维生素以及酶类等丰富的营养物质，而火腿通常含有磷、钠、铁、蛋白质和胡萝卜素等成分，这样从成分上来看，火腿和蜂蜜的成分都可以被人吸收利用，互相之间没有任何冲突之处，并且对身体有一定益处，所以蜂蜜和火腿可以一起吃。

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吃完火腿肠可以喝蜂蜜水吗?蜂蜜能和香肠一起吃吗?

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，尚含有一定的氨基酸、维生素、微量元素、活性酶、矿物质等营养物质，这些物质和火腿中的物质也并不存在冲突，所以说蜂蜜和火腿之间并不冲突，是可以一起吃的。

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