介绍摘要

  • 分类
    汤类
  • 主要食材
    海带丝,金针菇
  • 口味
    鲜味
  • 中文名
    金针菇海带汤
金针菇海带汤是一道菜。主料:海带丝50g 金针菇50g 胡萝卜1/2个。辅料:油适量 盐适量 鲜辣粉适量 鸡精少量 香菜适量。

简介

春季随着气温的升高,人体血液循环加快,动脉血压升高容易引起心脑血管疾病,尤其是家中老人要多注意。
平常适度的运动的同时,可以用食疗的养生方法进行食疗,可起到预防的作用。
这道养生食疗汤,非常适合春季老人的养生食疗,可降压减脂,醒脑强身,同时还是减肥人士的减肥佳肴。

步骤

1.金针菇去掉老根,海带丝开水煮至2分钟。
2.胡萝卜切丝,海带丝切段。
3.炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片刻关火。
4.然后食材放入砂锅加入适量的清水。
5.加入鲜辣粉。
6.加入盐煮上3分钟。
7.再加入金针菇继续煮上3分钟。
8.加入适量的鸡精。
9.撒上香菜关火。