做法一

香芋排骨粥材料准备

大米150克,排骨300克,芋头200克,食用油500克(实耗40克),精盐1小匙,味精1小匙,

香芋排骨粥做法步骤

1.排骨洗净,切块,用沸水氽烫一下即捞起备用,
2.大米洗净后拌少许油,
3.芋头削去外皮,切块后洗净,并放入热油锅中以小火炸至外皮呈黄色时,捞起沥油,
4.将米放入粥锅,加水煮开,转小火一边搅一边煮约20分钟,再放入排骨继续煮30分钟,
5.最后放入芋头一起煮10分钟,加入其余所有调味料拌匀即可。

香芋排骨粥小贴士

如不爱吃油炸的芋头,也可以用蒸熟的芋头。

做法二

香芋排骨粥材料准备

香芋、排骨、大米、适量盐、葱花。

香芋排骨粥做法步骤

1、大米要淘洗干净,然后用清水浸泡一会。
2、排骨冲洗两遍之后放入滚水中焯烫两分钟即可捞出来。
3、香芋去皮之后洗干净,切块状。
4、锅中下油,把香芋放进锅中炸至金黄色即可捞出备用。
5、另外备煮粥的锅,倒进适量清水,大米和排骨一同放进去,开大火煮开之后转用小火煮20分钟。
6、放入炸好的香芋继续煮20分钟,为防止粘锅要多搅拌几次,煮至香芋软烂之后加入适量盐调味,撒上葱花即可出锅了。

香芋排骨粥小贴士

1、香芋炸过之后再煮粥会更香,如果不喜欢炸过的香芋,可以等到米粒煮开的时候再下香芋,但切记要切得更小一些。
2、香芋容易给皮肤造成过敏性瘙痒,给香芋去皮的时候记得带上手套。
3、肠胃湿热人群应该忌食香芋。
4、此粥不仅可以防止食欲不振和便秘,而且可以防止皮肤老化。