做法

酸奶沙拉原 料:

全麦面包(或者全麦消化饼干、沙琪玛)、香蕉、各类干果(如核桃、杏仁、葡萄干等)、酸奶、蜂蜜

酸奶沙拉方 法:

面包(或饼干等)掰碎,香蕉切片,干果适量放入盘中,放入适量蜂蜜(一小勺),浇入酸奶,即可食用。

营养价值

酸奶含钙多,而且更利于消化吸收。