简介
Steamed Pumpkin with Chinese Dates
材料
老南瓜、红枣
调料：白糖适量
做法
1、南瓜削去硬皮，去瓤后，切成厚薄均匀的片，红枣泡发洗净备用。
2、南瓜片装入盘中，加入白糖拌均匀，摆上红枣。
3、蒸锅上火，放入备好的南瓜，蒸约30分钟，至南瓜熟烂即可。
营养功效
南瓜具有高钙、高钾、低钠的特点，适合中老年和高血压者， 有利于预防骨质疏松和高血压。
此外，南瓜中还含有磷、镁、铜、锰、铬、硼的元素。 南瓜含有较丰富的维生素A、B族维生素、维生素C，南瓜中维生素A的含量几乎为瓜菜之首。
南瓜可调整糖代谢、增强机体免疫力，还能防止血管动脉硬化，具有防癌功效。
相关介绍： 红枣南瓜介绍 红枣南瓜汤介绍 红枣南瓜粥介绍 南瓜红枣卷介绍 蒸南瓜介绍 米粉蒸南瓜介绍 糯米蒸南瓜介绍 南瓜蒸排骨介绍 蜂蜜蒸南瓜介绍 粉蒸南瓜介绍 旱蒸南瓜介绍 南瓜蒸糕介绍 南瓜蒸鸡肉介绍 南瓜蒸咸肉介绍
最新介绍： 冰糖萝卜介绍 紫檀柳介绍 石榴虾介绍 大青叶介绍 圆柚油介绍 桑根白皮介绍 海娜花介绍 五香黄豆介绍 炖土鸡介绍 火龙灸介绍 煎红薯片介绍 油炸鲫鱼介绍 大风藤介绍 苦荞健茶介绍 香辣鱿鱼虾介绍 蕲蛇酒介绍 青椒酱介绍 紫色姜介绍 洋葱猪肝介绍 雪人参介绍
热门介绍： 清炒虾仁介绍 白藜芦醇介绍 辣子牛肉介绍 水牛角介绍 红焖豆腐介绍 香糟卤鸡爪介绍 生态鸡介绍 天贝酱介绍 松花火腿皮冻介绍 肉类罐头介绍 家常藕块介绍 醋血鸭介绍 肋排海带汤介绍 辣椒煎蛋介绍 五香卤面筋介绍 红烧螃蟹介绍 胡萝卜土豆饼介绍 大理砂锅鱼介绍 乌稔果介绍 苦瓜肉汤介绍
相关频道： 红枣蒸南瓜的做法大全 红枣蒸南瓜图片 红枣蒸南瓜营养成分