制作方法

原料:红豆,赤豆,白豆,炼奶,白糖,陈皮。
步骤:
1、白豆适量,赤豆适量;
2、红豆适量,全部洗净;
3、红豆,白豆,赤豆洗净泡浸两个小时;
3、倒入炖锅,下适量水,按慢炖键。

营养价值

红豆糖水中含有非常丰富的维生素,包括钾、镁、锌,可以充分补充身体需要的维生素,而且红豆糖水的味道偏甜,对刺激人的大脑有积极作用。红豆热食,对女性的子宫非常好,对于女性来说最好少吃生冷的食物。