做法

材料
黑豆、红糖
制作方法
1. 黑豆用清水浸泡2小时,滤去水洗净;
2、红枣洗净,去核;
3. 将红枣和黑豆放入宽口瓦煲,加4碗水,煮沸,转小火煲40分钟,至软烂,下红糖,待融化后即可关火品尝。

营养价值

补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目抗衰。

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