由于这种游戏简单方便，既不受场地限制，又能给衣衫单薄的游戏者带来温暖，
因此，当时十分普及。踢鸡毛毽，这是女孩子们的特长，也许她们的腿天生就比男孩们的腿柔软灵活。游戏时，只需把毽子往空中一抛，然后用脚内侧连续往上踢，不让它落地。此时既要保持身体平衡，又要掌握一定的技巧。有踢得好的，打破了这个常规，时而用脚内侧，时而用脚尖甚至脚后跟变换着花样连续不断地把毽子踢向空中，一边踢一边数着自己的成绩。有时一口气要踢上百次，只见一团金色的羽毛上下翻飞，看得人眼花缭乱，拍手叫绝。
由于这项活动经济实惠，不仅能锻炼身体，而且能给人以顽强进取的信心，有些学校还把它列入体育比赛的项目中。
踢毽子——一项简便易行的健身运动。