功效
清热的食物和水果
如果体内有上火的情况可以，而且上火的程度不严重，可以先用食疗的方法解决，不建议药物治疗，因为是药就三分毒。可以通过吃清热食物来降火，清热去火的食物有苦瓜，鸭肉，丝瓜，绿茶，啤酒，菊花茶，蜂蜜，绿豆糕，凉皮，黄瓜，番茄，芹菜，生菜，菠菜等这些食物都具有清热降火的功效。清热去火的水果有火龙果，梨，菠萝，无花果，罗汉果，橙子，香瓜，橄榄，等这些水果都有清热降火，润肺化痰的功效。可根据自己喜欢的口味选择。
相关食谱
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