功效
养阴清热的食物
养阴清热的食物主要有以下几种：1.梨，具有很好的清热作用，在吃梨的时候，要注意避免空腹，还可以把梨和冰糖一起炖。2.萝卜，营养价值十分丰富，可以预防上火，有清热消痰的功效，青萝卜还可以清热滋阴。3.绿豆，可以清热解毒，还有滋阴的功效，但是绿豆不要煮的太烂，这样会破坏有机酸和维生素。清热解毒的作用也会减弱。
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