清心养神吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

薏米红豆粥

材料：红豆200克薏米100克水适量首先，红豆我们要提前浸泡处理，红豆能清心养神健脾，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。对于水肿有着非常好的食疗功效。

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莲子百合绿豆汤

夏天这道汤，人人都吃得。晚上失眠更要多喝这道汤，抓一把煮一锅，润肺止咳，我家三天两头熬一锅，清心养神，改善睡眠，让你一觉到天亮。

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莲子百合绿豆汤 #520，美食撩动TA的心！#

夏天这道汤，人人都吃得。晚上失眠更要多喝这道汤，抓一把煮一锅，润肺止咳，我家三天两头熬一锅，清心养神，改善睡眠，让你一觉到天亮。

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陈皮红豆沙

红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效；莲子则能养心安神、清心润肺；而陈皮有化痰止咳、助消化的作用。因此这款甜品不仅能清心养神、清肺和胃，而且能让女性排毒瘦身，养颜美肤。

沫沫PH

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养生五谷粉黑芝麻粉黄豆粉黑豆粉红豆粉提高免疫力养生

纯手工制作，100%无添加，现做现卖，红豆粉，健脾止泻利水消肿补血养血排毒养颜减肥瘦身补肾益气清心养神活血排脓清热解毒，孕妇小孩大人老人都可吃，每天早晚开水热牛奶冲，可加到粥里等，红豆原汁原味的香味！

HelloCookie手工甜点

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