美颜抗衰老茄汁大虾
秋冬换季容易感冒，享受美味的茄汁大虾之际，不妨再来一粒富含维生素和矿物质的善存吧，抵抗力更强，换季也不怕生病
鲜蚵豆腐生滚粥
鲜甜肥美的蚵仔和豆腐青菜滚出一锅美味粥品，换季时节来上一碗暖心暖胃，营养美味都是满点:)
芹菜木耳炒鸡蛋
这是一道唯一连着吃了几顿的素菜呢，换季啦也要开始减肥啦 不然新衣服无从下手啊
虾米洋葱菜蛋粥
蒜头切成末状，备着。(换季中，身体时常会出现不适应状态，多食用蒜头可提升免疫力，且料理中出现蒜头味道能让看似平凡的料理拥有五星级的味道)
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