醒脑吃什么

最后附上一个提神醒脑的香包

冲热水 尽情享受一杯提神醒脑又养眼的养生茶☕

拌匀，ENJOY哈~办公室里提神醒脑！

锵锵锵！我用的是苦咖啡，一口咬下去简直不能更提神醒脑(☆_☆)(☆_☆)(☆_☆)

杯底放入一大勺蜂蜜，倒入50ml雪碧搅匀。紫苏叶用手揉皱出香味放入杯中，加适量冰块和矿泉水搅匀，静止一会让紫苏的香气与水融合。紫苏特殊的香气非常醒脑解暑。

往里面加东西啊，加加加，充分搅拌，慢慢品尝，找到你喜欢的味道，减肥的话用脱脂奶嘛，一杯下午茶，高蛋白低脂，提神醒脑，加快代谢，棒棒哒！

晚上煮好焖上，早晨就可以吃了。咖啡醒脑，鸡蛋补脑，至今还没有砖家说这俩相克的。

准备一包速溶咖啡，喜欢的可以准备点牛奶，我是刚旅游回来，还没有采购，先给自己冲泡一杯咖啡醒醒脑。

早餐当然还要果蔬补充维生素，一杯咖啡提神醒脑啦

酸酸甜甜的~提神醒脑。

很荣幸能够得到雀巢醇品咖啡的试用，红色的包装看上去非常高大上，卡布杯也是时尚大方，打泡器超级好用，醇厚的咖啡香味带着丝丝苦涩，真是提神醒脑必备。

全部放好后，浇最后一层蜜盖住整个柠檬，然后用保鲜袋封口，盖上盖子，放冰箱保存，2天左右可以启封食用，用红茶泡柠檬片，味道清新宜人，是提神醒脑的佳品。

等到茶叶香味完全出来后就可以关火了，滤除茶叶后倒入杯子里，配一块阿胶糕，就是一顿完美的下午茶啦！提神醒脑，补充能量

图片慢慢补充…咖啡类，也是咖啡加奶…还可以做渐变色，哈哈，这个叫做，提神醒脑，冰～

成品让人提神醒脑生津解渴，......

这个是网上找的冲菜，花骨朵黄的才冲，冲菜绝对开窍醒脑

胡椒薄荷：则可助消化，减轻胀气。餐宴后饮薄荷茶，可以使口气清新、帮助消化，对于提神醒脑也极具功效。以胡椒薄荷茶来治疗感冒发烧和消化不良，是欧美家庭的传统处方之一。 冰冻薄荷茶的清凉味道，在夏日热天中不仅令人暑气全消，更能令人提振精神，冰凉解毒, 刺激食欲;清暑、提神、用于夏季暑热烦渴、老年腹张、矢气不通等，最适合于午饭后饮用。 热薄荷茶对于治疗感冒、袪除风寒亦有很好的疗效。

#猕猴桃冰沙#具有醒脑和美白作用。

苹果汁➕胡萝卜汁 好处拷贝来给大家：胡萝卜能提供丰富的维A，而苹果中的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

加上几根百里香，烈日炎炎的夏季里，顿时胃口大开开胃又提神醒脑

取2片腌制好的柠檬片，2汤匙柠檬水，用温开水冲泡，早晨饮用，提神醒脑，清肠排毒效果极好；

装入干净无水的瓶中保存，柚皮茶带去办公室下午喝一杯提神醒脑，口气清新，还美容养颜！

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。 土豆又叫马铃薯，它也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。 马铃薯还是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，还具有瘦腿的功效。马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。土豆又叫马铃薯，它也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。马铃薯还是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，还具有瘦腿的功效。马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

热水澡：在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力最有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。

洋葱 　　洋葱是我们日常生活中很常见的蔬菜，常吃洋葱，不仅可以降血压，还可以提神醒脑、缓解压力，最主要的是，常吃洋葱还可以很好的预防感冒、预防衰老，所以说，洋葱可谓说是很不错的天然保健品。 　　不过，洋葱的营养价值虽然丰富，但是却不易经过高温烹饪，因为洋葱经过高温烹饪之后，会破坏掉洋葱中的营养成分，更加的不利于人体的吸收。所以说，如果想要更加的健康营养的话，洋葱还是生吃最好。

雪菜，又名雪里蕻，含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神，解除疲劳的作用；