生发吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

藕丝木耳

炒锅放底油、肉丝炒至断生发白即可、放葱姜。

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葱爆羊肉

炒羊肉断生发白

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油酥花生

等花生发出噼里啪啦的声音就差不多可以捞出了。

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家有学童十五分钟早饭

牛奶中添加麦片略煮，放入葡萄干调味（葡萄干可以让平淡的燕麦牛奶吃起来更香甜，且补血、生发、护齿）

新星芯

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糖霜花生(冰糖版)

炒至花生发出“劈啪”的声音即可关火，盛出花生放凉。

拂晓青青

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炒花生

花生发出噼噼啪啪的声音以后，3-5分钟可出锅至盘中

人民小英雄摩羯羯

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炸/炒花生最简单的做法

方法一(炒花生): 锅中放入平时炒菜分量的油就足够了，炒完花生米剩下的油直接用来炒盘菜了。冷锅冷油入花生，小火加热，慢慢翻炒，待花生发生密集、嗤嗤的响声且花生变色(参考下步骤图)后关火。利用锅里的余温再炒一下，出锅，装入盘子。让花生粒摊开放在盘子上，尽量不要堆在一坨。待花生放凉至室温，放点盐，就可以吃啦！花生粒冷了以后自然会变脆。

慧慧_ai62

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巧克力甜筒

打至硬生发泡

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肉片炒茭白

放煨好的肉片，炒至肉片断生发白。

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杂蔬拼蛋

炒至断生发软。

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花生糖糕

花生下锅油炸，当花生发出噼里啪啦响的时候差不多就可以了

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菠菜拌花生米

热锅凉油，放入花生，小火炒至花生发出连续的响声马上关火

温晓情

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五香花生

花生剥壳后，淘洗干净，千万不能提早清洗，或者清洗过度，会使花生发胀，影响口感；

18LS28xgl零落

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【为爸爸做道健康下酒菜】五香花生

花生剥壳后，淘洗干净，千万不能提早清洗，或者清洗过度，会使花生发胀，影响口感；

零零落落2011

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淮山木耳肉片

倒入腌制好的肉末翻炒至断生发白

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茭白炒肉丝

放入瘦肉丝煸炒断生发白。

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清炖白萝卜汤

大火烧开转小火慢炖半小时，去除萝卜之辣气和臊气，炖萝卜至半透明状，生发出淡淡汤香，依各人口感加适量盐和鸡精出锅。

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炸花生米

当花生发出啪啪响声后，说明已经7、8成熟，在翻炒一小会，待花生米颜色完全发生变化，且闻到花生香味后出锅

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炒花生米

翻炒至花生发出密集的劈啪声，关火。

奶茶墨墨

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莴苣胡萝卜炒肉片

炒至莴苣断生发软时，加入适量盐调味

蓝色热带小小鱼

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花生麻辣脆

一直炒到花生发出“卟卟”声，再翻炒片刻，可看看那些脱落皮的花生变成较深色没有，如果变了色，就再炒片刻即可，不要炒得糊了。

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腌脆笋

切小段后将其内部白色粉膜清除干净腌制时才不会产生发酵变软烂

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香脆花生糖

等到花生发出响声，糖浆呈丝，花生聚合成小堆时即可熄火

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葱香培根杏鲍菇

买了一捆毛葱苗，就是小洋葱生发的苗，我们这边把它叫做“鬼子葱”

烟雨心灵

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百香苹果酱

煮到果酱断生发红，汁水见底就关火晾凉。

琳儿妮子

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蔓越莓花生芝麻牛轧糖

花生放入烤箱，中层、上下火，150度烤12分钟左右，花生发出香味且微黄即可。

快乐雅如

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茶树菇炒肉丝

锅洗净烧热，用冷油滑锅后倒出，再放入色拉油烧至四成热时，将肉丝入油锅内划散，见断生发白时捞出沥油

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肉丝手掐菜

锅内多放一点油，油热倒入瘦肉丝，炒至断生发白

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