简单
咸鲜
煮
10分钟以内
配方:豆苗,蒜米,蚝油,香油,酱油,鸡精
1、豆苗洗净沥干水分备用。
2、蒜米切好备用。
清淡
30分钟-1小时
配方:番茄,荷兰豆,西兰花,香菇,口蘑,五香粉
1、所需食材准备就绪。
2、均改刀备用。
家常
10-30分钟
配方:老豆腐,酱肉,荷兰豆,鸡精
1、食材:老豆腐。
2、酱肉。
五香
水煮
配方:猪蹄,荷兰豆,鸡精,五香粉,红糖
1、洗净猪蹄切块
2、荷兰豆洗净泡水到软
配方:荞麦面,面结,荷兰豆,酱油,味精
1、食材:荞麦面、面结、荷兰豆(已摘洗)。
2、将面结下入清水锅中煮开煮上5分钟。
原味
配方:荷兰豆,蒸鱼豉油
1、荷兰豆去线。
2、锅中加水,加盐油。
辣
配方:荷兰豆,芦笋,土豆,牛奶
1、食材:荷兰豆 65克,芦笋 3根,土豆 130克,牛奶 150克
2、土豆切片蒸15分钟。
配方:荷兰豆,腊肉,家乐鸡粉,姜末,蒜末
1、 准备食材
2、 烧一锅开水,将荷兰豆择洗干净后,放入沸水中汆烫15秒左右捞
配方:荷兰豆,豆腐,黑胡椒粉
1、荷兰豆一小把,切丝,焯熟后沥干水分备用
2、豆腐一小块,切小丁,放到小煮锅里,加点儿牛奶(或者椰奶),加盐和黑胡椒粉,中小火,慢慢煮到汤汁将尽的
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