家常
咸鲜
炖
10-30分钟
配方:笔管鱼,老豆腐,白菜
1、这是冷冻的笔管鱼,一般会在大批上市的时候,多买点,放冰箱冷冻;
2、化冻之后,剪开笔管鱼的布袋,取出肠子、墨囊,眼睛一定要挤掉,一定要清理干净,否则会一锅黑汤;
困难
配方:笔管鱼,豆腐,香油,胡椒粉,香菜,红美人椒
1、笔管鱼250克,笔管鱼洗净,将肚子里有一条筋抽出来;
2、豆腐
简单
30分钟-1小时
配方:笔管鱼,豆腐,香菜,味精
1、豆腐切块备用。卤水豆腐、海水豆腐都行,最好是海水豆腐。
2、笔管鱼洗净切段备用,记得要将类似塑料状的东西从肚里拿出(左边)。
配方:白菜,豆腐,笔管鱼
1、切半颗白菜,将半颗白菜切成块放置一旁?
2、将笔管鱼洗净把笔管鱼的骨头取出?
配方:豆腐,笔管鱼
1、葱姜爆锅,加豆腐,加水没过豆腐一半,加蔬菜,蔬菜炖熟后加笔管鱼
2、炖至汤变成粉红色,笔管鱼就熟了,加盐调味盛出
配方:笔管鱼,豆腐,黑胡椒粉,香菜
1、笔管鱼洗净控干水分。豆腐洗净切块焯水。
2、锅内入少量的油,油热时加入豆腐翻炒,豆腐出现金黄色时加入适量的水烧开。
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