家常
咸鲜
炖
30分钟-1小时
配方:红枣,小米,燕麦,秋葵,干辣椒,老抽
1、准备杂粮:薏米50克、燕麦20克、小米30克、粳米250克、红枣6颗。
2、鸡翅秋葵杂粮焖饭需要饭来垫底。这就是内藏乾坤哦~洗净大内锅,将梗米放入大内锅里。
儿童
配方:鸡蛋,海参,秋葵,温水,麻油
1、 材料: 鸡蛋2个,海参1条,秋葵1根,温水240克,盐2克
2、 两个鸡蛋加少许盐。
配方:香菇,鸡蛋,秋葵,温水
1、香菇去蒂,和秋葵一起洗净
2、将秋葵切成约1cm的薄片待用
简单
配方:秋葵,蚝油,生抽,陈醋
1、葱切丝,蒜切成末备用。
2、锅中加水加盐烧开,焯秋葵,三分钟后捞出,凉水过凉后,将秋葵切掉头尾,中间分成两半备用。
宝宝
1人份
2小时以上
配方:鸡蛋,秋葵,温水,生抽
1、 鸡蛋打入用筷子搅拌,放入适量盐
2、 放入适量一点点油(也可不加)继续搅拌,搅拌至均匀无整蛋清或蛋黄
蒸
10-30分钟
配方:草鸡蛋,秋葵,食用油,温开水
1、秋葵洗净,鸡蛋打撒
2、鸡蛋打散加入盐、食用油,加入温开水,水和蛋液的比例是1:1,搅散,用过滤网过滤两遍
原味
配方:棒骨,秋葵,胡椒粉,生姜
1、秋葵洗净沥干水分
2、生姜切成细末
10分钟以内
配方:鸡蛋,秋葵,生抽
1、把鸡蛋打入碗中,加少许盐,打散。
2、加入鸡蛋的一半到一倍的温水或牛奶,最好一边加水一边顺时针搅拌均匀。
配方:鸡蛋,秋葵,虾仁
1、鸡蛋打入碗里,倒入酱油、盐
2、打散、加与鸡蛋等量温水、过筛
配方:鳕鱼,秋葵,口蘑,酱油,料酒,胡椒
1、 鳕鱼冲洗干净放盐、胡椒、料酒腌几分钟
2、 锅中放油。鳕鱼皮朝下小火煎
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