困难
蒸
配方:面粉,猪绞肉,新鲜海虹,韭菜,鸡蛋,白胡椒粉
1、面粉放盆儿里，加水
2、筷子搅吧搅吧，成絮状
家,常
2,小,时,以,上
配方:蘑菇,韭菜,海虹肉,中筋面粉,花生油,鸡精
1、首先备齐所有的食材，海虹提前洗净后煮熟扒出肉来备用，韭菜摘洗干净备用。
2、蘑菇去除根部后，洗净纳干水分用刀切碎。
煮
配方:海虹,玉米油,大蒜,蒸鱼豉油
1、 买回来的海虹放水池子里冲洗几遍
2、 用刷子刷去上面的海草
简,单
咸,鲜
4,-,6,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:海虹,杨梅酒,生姜,蒜末
1、先把调料准备好，杨梅酒，生姜去皮后洗净切成丝，小葱洗净切成葱花，大蒜拍碎后去皮切成蒜末
2、买回家的海虹先把外壳的海草摘去后洗净
简单
葱香
10分钟以内
配方:海虹肉,绿豆粉丝,蒜蓉,葱花,味精
1、煮适量开水，把粉丝放入烫软后捞出（约1分钟）
2、把粉丝均匀铺在盘子里
配方:海虹,米醋,姜末
1、 买回的海虹比较脏，特别是皮上，沾着很多连接的绳子类的东西，
2、 用手把脏东西去掉，摘下来一小堆
咸鲜
配方:海虹,姜蓉,蒜蓉,香醋
1、海虹清洗干净，
2、将海草连成堆的用剪刀剪开。
家常
原味
配方:扇贝,海虹
1、海虹 扇贝买回来倒入水池中用刷子刷掉泥沙冲洗干净
2、扇贝 海虹洗干净放入笼屉中
配方:海虹,生抽
1、将海虹清洗干净。
2、把锅中的水分烧干，倒入洗干净的海虹，盖锅盖，中大火3-5分钟。
配方:海虹,蒸鱼豉油
1、买回来的海虹放水池子里冲洗几遍。海虹口边的海草最好不要硬拽出来，把海草连成一坨的部位用剪刀剪开。
2、然后放到冷水里煮，煮到开口就好了。
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