简单
甜
蒸
10分钟以内
配方:紫薯,牛奶,桂花
1、准备食材：牛奶、紫薯、桂花。（我这里是三人的量，搅拌出来刚好三杯奶羹，各位要按量调配。）
2、. 紫薯洗净、去皮、切成片。
配方:紫薯
1、 食材准备好
2、 紫薯去皮蒸熟
简,单
2,-,3,人,份
2,小,时,以,上
配方:紫薯,鸡蛋,牛奶,黑麦片
1、准备所需要的食材，燕麦我用的是黑麦片。
2、紫薯去皮切片，放入锅上蒸熟
1,0,-,3,0,分,钟
配方:番薯,奶粉,白糖
1、番薯洗净后把它切成小块状
2、上锅把番薯蒸至熟透
宝宝
配方:紫薯,山药,鲜百合,牛奶,坚果粉
1、 准备食材，图中是鲜百合，不是大蒜哦...
2、 先将紫薯和山药洗净、去皮、切小块。
配方:紫薯,薏米,速溶麦片,鸡蛋
1、 准备好所有材料。 紫薯切块、薏米前一晚先泡上（比较容易软熟
2、 电饭锅装上少许的水，待水滚开后，倒入薏米和紫薯。
家常
奶香
10-30分钟
配方:紫薯,纯牛奶,蜂蜜
1、准备材料
2、紫薯洗净去皮切小块装碗里放锅里蒸大约六分钟（不确定的话可以用筷子戳，一戳就面了即可）
电饭煲,电饭锅
配方:紫薯,红豆,莲子,银耳,百合,香蕉
1、红豆汤是前一天晚上就扔在电饭锅里的~~
2、蒸格放紫薯，用电饭煲的预约功能，早上起来就有早饭吃了~~
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