正宗
蒜香
炒
1人份
10-30分钟
配方:五花肉,荷兰豆,鸡精
1、 准备食材
2、 荷兰豆减去头尾，切成菱形块
2小时以上
配方:荷兰豆,五花肉,蒜末
1、准备食材
2、荷兰豆减去头尾，切成菱形块
蒜,香
1,0,-,3,0,分,钟
配方:荷兰豆,长山药,美人椒,调和油,花椒,胡椒粉
1、荷兰豆洗干净，摘去杂质，用开水（水里加入少许盐和几滴油）焯一下断生。
2、这是焯好的菜。
简单
咸鲜
10分钟以内
配方:荷兰豆,大蒜,小葱,蚝油
1、准备材料。
2、荷兰豆撕掉筋洗净。
配方:荷兰豆,食用油,鸡精,香油
1、将荷兰豆掐掉两端，撕掉筋，洗干净备用，将蒜瓣切成蒜末备用。
2、锅中加适量的油烧热。
配方:荷兰豆,培根,蒜瓣,红椒,鸡精
1、准备材料。荷兰豆去两头的梗，顺带剥下老筋，洗净备用。
2、培根切削片，红椒切块、蒜切碎待用。
配方:荷兰豆,小米椒,生抽
1、荷兰豆洗净，撕去老筋
2、蒜、辣椒切丁
家常
配方:荷兰豆,花椒,香油
2、荷兰豆去老筋；蒜切末
配方:荷兰豆,胡萝卜,鸡精
1、 将荷兰豆去老筋，加少许的盐轻轻搓洗干净
2、 胡萝卜去皮切成花刀，蒜剁成茸
配方:荷兰豆,大蒜,鸡精
1、大蒜剁成末,荷兰豆剥去筋丝
2、锅烧热水
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