正宗
家,常
炒
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:宝塔菜,猪肉,生抽,米醋
1、有图有真相，这宝塔菜好吃，克价格也真是不便宜，这介个，比肉还贵了都。
2、宝塔菜顾名思义就是长得很像一座塔的菜，宝塔菜虽然也是花菜中的一种，但是口感比花菜要爽脆很多，营养价值
家常
川味
配方:宝塔菜花,川味腊肠
1、菜花用清水冲洗后，盐水浸泡10分钟
2、用开水中加入几滴油和少许盐，将掰成小块的菜花炒烫一下后捞出备用
配方:宝塔菜花,胡萝卜,蒜瓣,白酒,鸡精
1、准备好食材
2、把宝塔菜花用开水焯一下，大概6成熟就好
配方:四川腊肠,宝塔花菜,大蒜
1、四川腊肠切薄片
2、花菜洗净后切成小朵
配方:胡萝卜,宝塔菜花,干辣椒,鸡精
1、准备好材料
2、将宝塔菜花和胡萝卜切好
家常,咸
配方:宝塔花菜,虾仁,木耳,蒜姜
1、 宝塔花菜 很漂亮呢
2、 虾仁去虾线 加入料酒 胡椒粉 盐 拌匀
咸
配方:宝塔菜,咸肉,蒜蓉,黄酒,花生油
1、将宝塔菜掰成小朵
2、咸肉切条清水浸泡20分钟后，用黄酒再浸泡20分钟，去咸味和肉腥味
配方:香肠,花菜,鸡精,生抽,大蒜,青椒
1、准备下食材，香肠切片，辣椒切菱形，大蒜切片，姜切丝，花菜切一小朵一小朵的！备用！
2、锅里开水煮开，把花菜放入焯一分钟左右！
简单
咸鲜
10分钟以内
配方:宝塔菜,葱花
1、宝塔菜一颗
2、掰成条用水清洗干净
配方:宝塔菜,干辣椒,六月鲜,蒜瓣
1、先将宝塔菜洗净，扳成漂亮的小朵，放入开水中焯几分钟捞出晾凉
2、蒜瓣拍碎，备用；干辣椒切几刀；锅内倒油，放入蒜瓣煸香后倒入宝塔菜，翻炒倒六月鲜，加少许盐，炒熟就ok
最新炒法： 培根蘑菇怎么炒好吃 辣椒小鱼怎么炒好吃 酸菜米饭怎么炒好吃 豆腐乳怎么炒好吃 带豆怎么炒好吃 干苦瓜怎么炒好吃 猴头怎么炒好吃 西兰花根怎么炒好吃 爆炒蟹怎么炒好吃 水煮肉片怎么炒好吃 贝壳粉怎么炒好吃 青椒炒肉片怎么炒好吃 蘑芋怎么炒好吃 西红柿汤怎么炒好吃 油菜炒腊肠怎么炒好吃 海带土豆怎么炒好吃 豆干青椒怎么炒好吃 泡菜炒魔芋怎么炒好吃 番茄虾仁怎么炒好吃 青瓜虾仁怎么炒好吃
热门炒法： 皮蛋炒黄瓜怎么炒好吃 菜米粉怎么炒好吃 土豆片炒大辣椒怎么炒好吃 小炒茄子怎么炒好吃 瘦肉炒毛豆怎么炒好吃 爆炒瘦肉怎么炒好吃 辣椒莴笋怎么炒好吃 香菜梗怎么炒好吃 黄瓜西红柿怎么炒好吃 菠萝肉片怎么炒好吃 油麦菜鲮鱼怎么炒好吃 翅膀怎么炒好吃 腊肉蒜苗怎么炒好吃 油饼怎么炒好吃 青瓜炒鸡丁怎么炒好吃 金针菇肉片怎么炒好吃 胡萝卜粉丝怎么炒好吃 鱿鱼炒芹菜怎么炒好吃 干炒刀豆怎么炒好吃 茭白怎么炒好吃
