正宗
炒
配方:四季豆,橄榄菜,剁椒,蚝油
1、四季豆洗净撕去头尾和筋，切成约1公分长短的粒；
2、准备好橄榄菜和剁椒；
配方:猪肉,四季豆,橄榄菜,蒜末,姜末,白砂糖
1、 四季豆用水泡个二十分钟左右
2、 去头去尾
简单
辣
10分钟以内
配方:四季豆,橄榄菜,调和油,蒜瓣
1、四季豆切小段，便于成熟和入味。
2、放入开水中加点盐和油绰水 。
家常
配方:四季豆,五花肉,橄榄菜,葱姜,生抽
1、四季豆洗净、沥干水分、切小丁，五花肉切末、葱姜切碎
2、热锅宽油，下四季豆不断煸炒
简,单
家,常
4,-,6,人,份
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:四季豆,蒜头,橄榄菜
1、四季豆洗净后飞水处理。
2、准备橄榄菜和蒜头。
配方:橄榄菜,四季豆
1、将四季豆掐成段，准备好橄榄菜。
2、锅里加水烧开，加适量的盐，将四季豆下锅焯熟。
咸鲜
烧
配方:四季豆,橄榄菜
1,0,-,3,0,分,钟
配方:四季豆,橄榄菜,植物油,大蒜,鸡精,酱油
1、准备食材。
2、四季豆去筋洗净，切段备用。
配方:四季豆,辣椒,橄榄菜
1、 辣椒和四季豆切丁
2、 放猪油在锅里加热，没有猪油用其他油也可以，边个用猪油会比较
配方:前腿肉,四季豆,青椒,干红椒,橄榄菜
1、前腿肉切片，加入生抽，盐，料酒和蚝油腌制一会。
2、四季豆、青椒切片，蒜切成末。
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