正宗
炒
配方:四季豆,橄榄菜,剁椒,蚝油
1、四季豆洗净撕去头尾和筋,切成约1公分长短的粒;
2、准备好橄榄菜和剁椒;
配方:猪肉,四季豆,橄榄菜,蒜末,姜末,白砂糖
1、 四季豆用水泡个二十分钟左右
2、 去头去尾
简单
辣
10分钟以内
配方:四季豆,橄榄菜,调和油,蒜瓣
1、四季豆切小段,便于成熟和入味。
2、放入开水中加点盐和油绰水 。
家常
配方:四季豆,五花肉,橄榄菜,葱姜,生抽
1、四季豆洗净、沥干水分、切小丁,五花肉切末、葱姜切碎
2、热锅宽油,下四季豆不断煸炒
简,单
家,常
4,-,6,人,份
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:四季豆,蒜头,橄榄菜
1、四季豆洗净后飞水处理。
2、准备橄榄菜和蒜头。
配方:橄榄菜,四季豆
1、将四季豆掐成段,准备好橄榄菜。
2、锅里加水烧开,加适量的盐,将四季豆下锅焯熟。
咸鲜
烧
配方:四季豆,橄榄菜
1,0,-,3,0,分,钟
配方:四季豆,橄榄菜,植物油,大蒜,鸡精,酱油
1、准备食材。
2、四季豆去筋洗净,切段备用。
配方:前腿肉,四季豆,青椒,干红椒,橄榄菜
1、前腿肉切片,加入生抽,盐,料酒和蚝油腌制一会。
2、四季豆、青椒切片,蒜切成末。
配方:猪肉,四季豆,橄榄菜,洋葱,红椒,蒜头
1、 四季豆摘掉两端,并拉出丝,洗干净切成丁,红椒切丁,洋葱切丁
2、 猪肉洗干净剁成肉丁,用一点点生抽腌制5分钟
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