简单
清淡
炒
10-30分钟
配方:胡萝卜,鱿鱼,鸡精
1、食材:胡萝卜、鱿鱼(已洗净焯熟)
2、将胡萝卜清洗一下、去皮。
辣
配方:鱿鱼,青椒,红萝卜,青椒,生抽,味精
1、鱿鱼丝泡软,红萝卜切丝,青椒切丝。
2、先炒鱿鱼丝,
家常
配方:鱿鱼,胡萝卜,香菜
1、胡萝卜和鱿鱼,
2、鱿鱼去掉表面的黑皮,切段。
配方:萝卜,干鱿鱼,红辣椒
1、干鱿鱼.
2、温水泡发12小时。
2小时以上
配方:干鱿鱼,萝卜,红辣椒
1、干鱿鱼.。
配方:鱿鱼,胡萝卜,青椒,味精,老酒,蚝油
1、鱿鱼切花白灼熟透即可
2、胡萝卜切花青椒切棱块
配方:白萝卜,干鱿鱼,食用油,耗油,姜片,白糖
1、干鱿鱼一块。
2、鱿鱼切小块放清水泡软洗净,白萝卜切条,姜片切末。
五香
10分钟以内
配方:鱿鱼,西兰花,胡萝卜,料酒,蚝油
1、鱿鱼去头洗干净,西兰花切块,胡萝卜切片。
2、热锅烧油放姜爆炒下。
配方:黄瓜,胡萝卜,鱿鱼,汤汁,淀粉
1、鱿鱼洗净,切花刀。锅放清水,葱段,姜片,大火沸腾,放鱿鱼焯一分钟。捞出沥干水分。
2、黄瓜,胡萝卜切片。锅放油,七成热,放入切好的黄瓜、胡萝卜片翻炒熟。
配方:鱿鱼须,青椒,胡萝卜,葱姜,料酒,生抽
1、 将鲜鱿鱼须泡三个小时后洗净
2、 准备两个青椒,一个胡萝卜,实际上我只用了一半,剩下的可以拌
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