配方:有机花菜,中粮虾仁,大蒜,生抽,黄瓜,料酒
1、 很荣幸收到中粮的虾仁。
2、 打开中粮虾仁的外包装，特别赞，里面还一层真空包装，虾仁个头
正宗
炒
配方:花菜,灯椒,虾仁,鸡精,料酒
1、材料：花菜、灯椒、虾仁（已清洗）
2、将花菜掰成小朵清洗一下，捞出待用。
配方:猪肉,花椰菜,米饭
1、先煲饭同时炒薯仔，饭水滚时把炒好的薯仔倒下饭锅
2、花椰菜切丝.反复转换切面！
简单
原味
10分钟以内
配方:韭菜花,虾仁,蒜头,辣椒,鲍汁,鸡粉
1、食材。
2、虾仁开背去肠，开背不要深能把肠去除就可以。用少许鲍汁腌制10分钟。
家常
清淡
配方:年糕,虾仁,韭菜花,料酒,鸡精
1、食材：年糕。
2、虾仁（已洗净）。
配方:花菜,丝瓜,虾仁,料酒,鸡精
1、食材：花菜、丝瓜
2、虾仁（已清洗）
配方:青椒,花菜,虾仁,淀粉,料酒
1、花菜掰成小朵，放在盐水中浸泡片刻。
2、虾仁去头去除沙线，放入少许料酒和盐腌制一会。
简,单
蒜,香
2,-,3,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:韭菜花,生姜,小米椒,生抽,精盐
1、北极虾自冰箱取出，室温解冻。
2、解冻好的北极虾，剥壳取肉备用。
配方:火腿,鸡蛋,虾仁,白花椰菜,杂四季豆,葱花
1、准备材料。
2、虾仁洗净；火腿切小段；红葱头切碎；鸡蛋打散，煎熟后切成蛋丝，备用。
黑,椒,味
配方:菜花,西蓝花,虾仁,大蒜,淀粉,白胡椒粉
1、白菜花和西蓝花掰小朵，用淡盐水、小苏打水浸泡15分钟，洗净，这样做是为了去除农残和杀虫。菜花和西蓝花
2、虾仁放料酒、少许盐、白胡椒粉、淀粉抓匀，腌制10分钟。大蒜切末
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