家常
烤箱
烤
配方:刀鱼,橄榄油,黑胡椒,萝卜可选,柠檬
1、先将刀鱼鱼鳞用水冲洗干净,用手轻揉就可去掉。去除鱼内脏和鱼鳃。
2、在鱼表面斜划几刀(我划得比较粗犷,十字交叉,这样比较入味)均匀抹上盐,用手轻轻按摩一下,鱼肚也抹上盐
简单
咸鲜
10-30分钟
配方:刀鱼五尾,火腿,冬笋片,黄酒,大葱,白胡椒粉
1、葱姜、火腿、笋切丝。
2、新鲜的刀鱼,清除干净。整齐地放入盘中-将葱姜丝撒在鱼身上
正宗
配方:胡萝卜,金针菇,烤麸,刀鱼,白糖
1、鸡肋版的炸刀鱼,还是隔夜的。。
2、干制的烤麸,事先要用凉水泡10分钟ING·再用刀切成3CM左右大小的小块,上锅再用热水焯3分钟。主要
煎
30分钟-1小时
配方:刀鱼,料酒,葱姜
1、把刀鱼收拾干净。
2、 切成大小适当的段。
配方:烧烤料,葱姜蒜,熟油
1、 先把鱼收拾好,用烧烤料把鱼和虾分别腌制30分钟,倒入料酒,
2、 将腌制好的食材摆放到烤里,我家烤箱小,我是分开两次烤的,不
配方:刀鱼
1、刀鱼,最常用的做法是先煎再烧,你知道会耗费多少油,吃进多少热量吗。这里,我们不需要用油。
2、其实鱼本身就有油脂。这道菜没有用一滴油,但实际也有油脂摄入,但是无负担的天然鱼脂。
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