介绍摘要

玉米面红薯粥是一道美味的菜肴。

作用

玉米红薯粥属于粗粮,富含B族维生素,钾、镁等矿物质含量也丰富,另外它还含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,预防便秘及由此引发的多种慢性病,如肥胖、糖尿病等。