困难
火烧
配方:土豆,紫甘蓝,绿甘蓝,鸡精,花椒粉
1、准备材料。
2、土豆切小块,葱切斜刀,甘蓝切小方形。
甜
原汁机
配方:面粉,紫甘蓝,小苏打,白糖
1、紫甘蓝洗干净
2、把紫甘蓝分层次剥开再清洗一遍
家常
原味
烧
10-30分钟
配方:绿甘蓝,泡发海带,生抽
1、主辅料: 绿甘蓝、泡发海带 。
2、 把洗净的泡发海带切块。
简单
10分钟以内
配方:绿甘蓝,西红柿,白糖,番茄沙司
1、主辅料: 绿甘蓝、西红柿
2、 把绿甘蓝掰成块状。
咸鲜
2小时以上
配方:猴头菇,紫甘蓝,酱油,冰糖
1、猴头菇用冷水浸泡。
2、浸泡后的猴头菇切片。
1人份
配方:甘蓝,食盐,生抽,姜末,葱蒜,麻椒
1、 甘蓝洗净,切片
2、 冷水下锅。大火烧开,捞出,放盐 花椒面
配方:烧肉,甘蓝菜,生抽,十三香,红尖椒
1、准备好甘蓝菜洗干净
2、切好的甘蓝菜
料理机,烤箱
配方:甘蓝,蒜头,橄榄油,柠檬汁,黄瓜,罗勒
1、把原材料准备好,甘蓝去茎,大蒜压碎静置10min,黄瓜去皮去籽切块,绿橄榄切半。
2、锅中大火烧热水烧开,甘蓝焯水30s至60时。
辣
配方:紫甘蓝,土豆,大蒜,生抽,香醋,辣椒油
1、紫甘蓝,土豆洗净沥干
2、土豆切成细丝,放入清水里漂洗,洗掉土豆外的淀粉
配方:抱子甘蓝,土豆,萨拉米肠,柠檬,罗勒碎,咖喱
1、萨拉米肠,在超市买的这种就行了。
2、材料备齐。
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