家常
咸鲜
煮
10分钟以内
配方:三文鱼头,豆腐,香菇,油菜,香菜,味精
1、在超市看到新鲜的三文鱼头马上拿下哦
2、三文鱼头一切为二去掉鱼鳃和杂质清洗干净沥干水份备用
简,单
家,常
2,-,3,人,份
1,0,-,3,0,分,钟
配方:宝宝粥米,三文鱼,豆腐,燕麦片,蛋黄,豌豆
1、参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：宝宝粥米30克、三文鱼25克、豆腐30克、燕麦
2、三文鱼切丁，用切好的姜片或者柠檬片，腌制15分钟去腥。 购买三文鱼时要仔细挑选，新鲜的三文鱼，鱼肉
简单
配方:三文鱼,内酯豆腐,胡椒粉,水淀粉
1、准备的原料。
2、豆腐切小块淡盐水浸泡半小时去除豆腥味。
家常,家常
配方:三文鱼头,南豆腐,香菜,胡椒
1、 准备好材料
2、 我只是觉得豆腐很美，特意拍一张照片~
原味
配方:三文鱼头,豆腐,香菜,牛奶,胡椒粉
1、准备好食材：三文鱼头1个，豆腐150g,葱1棵，香菜1棵（忘记一起拍）牛奶80ml,姜10g，甜辣椒
2、三文鱼头洗干净，用厨房纸擦干待用（有些人喜欢鱼肉有味道一点，会选择用盐稍稍腌制一下，我喜欢交原味一点
配方:三文鱼头,豆腐,白葡萄酒,开水,生抽,白胡椒粉
1、豆腐切块，在开水中煮3分钟捞出控水；洋葱切丝；鱼头用清水浸泡20分钟，反复清洗几次祛除鱼腥味控水备用
2、铸铁炖锅中加植物油20g烧热，下入洋葱丝转小火慢慢将洋葱丝煎至透明并微微变金黄色，期间如果觉得油量过
家常,咸鲜
配方:三文鱼头,豆腐,纯牛奶
1、 1，先将买来的三文鱼头洗净，将红椒跟老姜切丝备好，热锅冷油
2、 2,放冷水熬高汤，大火先将水煮开，再转小火慢慢熬，注意海鱼
配方:三文鱼头,豆腐,料酒,胡椒粉,香菜
1、 三文鱼洗净，去鳞去鳃
2、 将鱼头一分为二，洗净鱼头内的脏东西，其实新鲜的鱼头挺干净的
家常,咸鲜,咸
配方:三文鱼头,豆腐,豆腐泡,小白菜,酱油,料酒
1、 1，三文鱼洗净，去鱼鳃。豆腐切厚片，姜切丝，蒜切块，葱切段
2、 升级版：起锅前倒入半杯豆浆，汤汁色泽更诱人，口感更醇厚。
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