家常
甜
煮
30分钟-1小时
配方:紫薯,桂圆,枸杞,大米,百合,银耳
1、桂圆剥去皮,清洗一下桂圆肉
2、枸杞洗净备用
3,0,分,钟,-,1,小,时
配方:紫薯,冰糖,大米,糯米,木薯淀粉,草莓
1、首先备齐所有的食材。
2、把大米和糯米,提前用清水浸泡半个小时。
简单
配方:大米,紫薯,花生,清水
1、取大米,淘洗干净。
2、放锅里,加清水。
简,单
家,常
2,-,3,人,份
配方:宝宝粥米,紫薯,桃子
1、参考月龄:11个月以上,对食材不过敏的宝宝 食材准备:宝宝粥米40克、紫薯30克、桃子30克、梨30
2、紫薯、桃子、梨去皮,切成小丁。 水果也可以用自己家里有的其他水果代替,草莓、猕猴桃、蓝莓,都是很好
清淡
2小时以上
配方:小米,紫薯
1、成品图。
2、小米准备一碗备用。
电水壶,养生壶
配方:紫薯,大米
1、准备一款多功能电水壶,又叫养生壶,容量1.2升以上的既可。
2、准备一颗普通大小的 紫薯,50g大米。
配方:紫薯干,绿豆,薏仁,红豆,糯米,冰糖
1、把绿豆洗净。
2、把红豆洗净。
配方:大米,紫薯,老冰糖
1、准备食材:大米半小碗,紫薯1个,老冰糖1块
2、紫薯去皮,切成块状,放到一边待用
配方:大米,紫薯
1、紫薯去皮。
2、切成小丁。
配方:银耳,紫薯,大米,冰糖,葡萄干
1、 干银耳掰成小块放在温水中泡一晚,紫薯洗净去皮
2、 银耳撕成小朵,紫薯切成丁状,葡萄干洗净备用
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