家常
甜
煮
30分钟-1小时
配方:紫薯,桂圆,枸杞,大米,百合,银耳
1、桂圆剥去皮,清洗一下桂圆肉
2、枸杞洗净备用
咸鲜
配方:大米,植物油,鲜百荷,瘦肉,青菜,清水
1、准备好食材;瘦肉洗净,青菜洗净、鲜百荷掰成瓣洗净;
2、克大米冲洗两遍倒入碗中,加入200克清水和少许的芝麻油浸泡20分钟;
简单
原味
2小时以上
配方:大米,百合,莲子,南瓜,红薯
1、准备食材:百合、莲子、南瓜、红薯
2、南瓜洗净切小块
清淡
10-30分钟
配方:黑小米,五常大米,绿豆,百合,冰糖,冰块
1、准备材料:黑小米 大米 绿豆 鲜百合
2、将米和绿豆洗净
孕妇
配方:大米,干百合,无心莲米,枸杞,金桔,薏仁
1、 准备好材料,金桔切片去籽
2、 把 莲米 薏仁 大米清洗干净后用凉水浸泡1到2个小时
其它
1人份
配方:银耳,百合,莲子,红豆,南瓜,糯米
1、做这道粥的材料。
2、把银耳和百合泡发。
配方:有机大米,红枣,百合,单晶冰糖
1、准备食材,我用的是知吾煮的百合红枣粥的料包,食材用量都是配比好的,很方便
2、材料包里包括有机大米、红枣、冰糖、百合
2-3人份
10分钟以内
配方:小米,百合,枸杞
1、百合洗净
2、浸泡备用
配方:黑米,百合,黑麦
1、黑米浸泡4个小时左右
2、百合洗净,泡半个小时
配方:糯米,百合,薏仁,云豆,黑豆,麦仁
1、准备好所有食材
2、洗净后,浸泡2小时以上
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