简单
奶香
煮
30分钟-1小时
配方:胡萝卜,地瓜,燕麦,牛奶
1、将所有材料准备好,地瓜和胡萝卜分别洗净切丁装入碗中备用。
2、牛奶倒入碗中。
简单
清淡
煮
10-30分钟
配方:藜麦,燕麦,牛奶,紫薯,枸杞子,鸡蛋白
1、藜麦和燕麦,提前用水泡软,预备煮好的紫薯块,和煮好的鸡蛋。
2、燕麦和藜麦加入200毫升的水,煮开。
简单
果味
煮
10分钟以内
配方:燕麦,牛奶,蜂蜜,草莓
1、材料:燕麦、牛奶、蜂蜜、草莓
2、用大一些的碗(防止溢出)燕麦60克(要用即食的那种)
简单
甜
煮
10分钟以内
配方:牛奶,香蕉,燕麦,葡萄干,干果
1、准备好所需的主料,牛奶、香蕉和燕麦片。
2、牛奶小火加热微煮,加入燕麦片,搅开小火慢煮,以防止粘锅。
煮
配方:牛奶,燕麦,鸡蛋,牛油果,吐司片,草莓
1、 准备食材:牛奶、燕麦片、吐司片、牛油果、鸡蛋、草莓、猕猴桃
2、 牛奶倒入奶锅里煮沸,倒入燕麦片加热。
煮
配方:牛油果,鸡蛋,牛奶,培根,黄瓜,百香果
1、 准备材料:牛油果、鸡蛋、牛奶、纯手工燕麦片、培根、黄瓜、百
2、 牛油果对半切开,取出果核。将鸡蛋磕开,蛋清部分倒入碗内,蛋
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