家常
炖
配方:花生米,冰糖,枸杞子,纯牛奶,银耳
1、将银耳放在温水里泡3个小时
2、3小时后变成白色,掰开一片一片,用清水清洗3遍,备着
配方:新鲜银耳,红皮花生,牛奶,枸杞
1、先将红皮花生和新鲜银耳洗净,泡入水中
2、花生泡15分钟后剥去外皮,银耳泡发后备用
配方:枸杞,低脂牛奶,去皮花生,冰糖,清水
1、银耳用温水泡发。
2、把泡发好的银耳洗干净,挤干水分,剁成小碎块。
配方:银耳,花生,牛奶,枸杞子,冰糖
1、准备的材料。花生洗净浸泡2小时左右,银耳洗净泡发去蒂,枸杞子洗净浸泡。
2、锅中加适量水倒入白木耳。
甜
蒸
30分钟-1小时
配方:花生,银耳,枸杞子,牛奶,红枣,冰糖
1、准备材料;
2、花生稍浸泡;
1人份
10-30分钟
配方:花生米,牛奶,白糖
1、花生米
2、牛奶
配方:花生,牛奶,银耳,枸杞,冰糖
1、准备好所有食材
2、将银耳泡发,洗净,撕成小朵
香甜
配方:牛奶,花生,芋艿,葡萄干,蜂蜜,玉米淀粉
1、芋艿洗净蒸熟至可以轻松插入筷子为止,晾凉后剥去外皮,切成两半备用。
2、花生仁提前浸泡2小时,葡萄干洗净。
配方:牛奶低脂,花生,枸杞,冰糖
1、干银耳温水泡发,然后剁碎成小块
2、花生洗净去皮,枸杞洗净
配方:花生米,牛奶,枸杞子,银耳,冰糖
1、将枸杞子﹑花生米洗净,银耳洗净泡发,掰成小块
2、锅放火上,牛奶倒进去
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