家常,咸
炒
配方:珍珠米,西兰花,小香肠,鱼腐,鸡蛋,鱼蛋
1、 米最好买圆形的,我买的珍珠米,饭煮好晾凉后滴几滴芝麻油,搅
2、 生菜提前用水浸泡好。 这个时候可以先煮鹌鹑蛋,鹌鹑蛋冷水下
家常
五香
配方:蒜苗,鲨鱼肉,辣椒
1、主食材超级简单,只有鲨鱼肉和蒜苗
2、鲨鱼肉洗净,切成约4公分块状,蒜苗洗净切段备用
酸
配方:米饭,瘦肉,鲨鱼,酸菜,鸡精,酱油
1、鲨鱼去骨备用
2、将鲨鱼肉切成肉丁备用
配方:芹菜,大蒜,酱油,调味米酒,荫油
1、备料
2、豆腐鲨切小块 加入米酒 盐巴 太白粉 腌一下
1人份
10分钟以内
配方:洋葱,青椒,红椒,鲨鱼肚
1、 准备鲨鱼肚一盒250g,将鲨鱼肚解冻下沸水锅中大火煮3-5分钟后捞起,去掉杂质改成两刀三片的佛手型
2、 青椒,洋葱,红椒,葱切段备用
配方:蒜苗,鲨鱼,姜丝,辣椒,蚝油,乌醋
1、鲨鱼切小片,蒜苗斜切小段
2、起油锅,将鲨鱼两面煎恰恰后加入姜丝、辣椒炒香
配方:芹菜,鲨鱼肚片,辣椒,米酒
1、鲨鱼洗净沏片
2、先干煎沙鱼肉片至两面金黄色
配方:鲨鱼肉,青蒜,辣椒,米酒,太白粉,豆酱
1、青蒜洗净斜切片,蒜白和蒜绿分开放
2、鲨鱼肉逆纹切约0.5公分片状,加盐,太白粉腌10分钟
简单
咸
配方:鲜香菇,四角豆,咸鲨鱼,葱粒,鲜红尖椒,蒜碎粒
1、四角豆洗净后,去掉老筋.把豆角边缘去掉。这样做出来口感更脆嬾。切成丁。
2、腌鲨鱼用水冲净,冷水泡半小时后,控去水份,切成与四角豆相同大小的丁。香菇洗净用淡盐水泡半小时,冲净控
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