困难
烤箱
烤
1人份
10分钟以内
配方:三文鱼扒,西兰花,胡萝卜,绿皮南瓜,芦笋,紫洋葱
1、 先将材料准备好。三文鱼如果是冰冻的要先解冻,用厨房纸印干水分。蔬菜选择自己喜欢的就可以了,最好是硬
2、 先腌制一下鱼肉。在鱼肉表面撒上大约1茶匙的海盐,和一个橙子的橙皮屑。放入冰箱冷藏格腌制约15分钟。
困难
烤箱
烤
配方:三文鱼,柠檬,大葱,欧芹,黑胡椒,红椒
1、将葱白切成薄片儿
2、并过水沥干
正宗
烤箱
烧
配方:鸡蛋,海苔,牛奶,日式酱油,色拉油
1、准备材料
2、鸡蛋打散,和牛奶、碎海苔一起搅拌均匀,加入几滴日式酱油,拌匀。(可根据个人口味决定是否再加盐)
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