菜谱网 野生黑莓 营养成分

主要营养元素

52卡路里(千卡)
热量
0.8
蛋白质
1.1
脂肪
9.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    52卡路里
  • 蛋白质
    0.8克
  • 碳水化合物
    9.8克
  • 脂肪
    1.1克
  • 能量
    218千焦
  • 3.7克
  • 膳食纤维
    3.2克
  • 烟酸
    0.31毫克
  • 叶酸
    11微克

维生素

  • 维生素A
    5微克
  • 维生素E
    0.91毫克
  • 维生素K
    5.9微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.14毫克
  • 维生素B6
    0.04毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    4.7毫克

矿物质

  • 6毫克
  • 11毫克
  • 75毫克
  • 4毫克
  • 5毫克
  • 0.2毫克
  • 0.15毫克

热量分解