菜谱网 红大麻哈鱼 营养成分

主要营养元素

142卡路里(千卡)
热量
21.3
蛋白质
5.6
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    142卡路里
  • 蛋白质
    21.3克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    5.6克
  • 能量
    594千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.9克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.9克
  • 胆固醇
    53毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    8.14毫克
  • 叶酸
    8微克

维生素

  • 维生素A
    58微克
  • 维生素D
    11.0微克
  • 维生素E
    0.95毫克
  • 维生素K
    0.1微克
  • 维生素B1
    0.18毫克
  • 维生素B2
    0.12毫克
  • 维生素B6
    0.61毫克
  • 维生素B12
    5.95微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 112毫克
  • 266毫克
  • 343毫克
  • 30毫克
  • 10毫克
  • 0.4毫克
  • 0.42毫克

热量分解