菜谱网 牛肉橄榄 营养成分

主要营养元素

159卡路里(千卡)
热量
13.9
蛋白质
11.0
脂肪
1.6
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    159卡路里
  • 蛋白质
    13.9克
  • 碳水化合物
    1.6克
  • 脂肪
    11.0克
  • 能量
    659千焦
  • 饱和脂肪酸
    4.1克
  • 反式脂肪酸
    0.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    4.9克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.2克
  • 胆固醇
    35毫克
  • 0.3克
  • 乳糖
    0.0克
  • 膳食纤维
    0.1克
  • 烟酸
    2.80毫克
  • 叶酸
    6微克
  • 生物素
    0.9微克
  • 胡萝卜素
    1微克
  • 水分
    71克

维生素

  • 维生素D
    0.3微克
  • 维生素E
    0.08毫克
  • 维生素B1
    0.14毫克
  • 维生素B2
    0.09毫克
  • 维生素B6
    0.28毫克
  • 维生素B12
    0.80微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 615毫克
  • 131毫克
  • 247毫克
  • 16毫克
  • 7毫克
  • 1.0毫克
  • 2.00毫克
  • 6.00微克
  • 5.0微克
  • 0.06毫克
  • 0.03毫克