菜谱网 结球菊苣 营养成分

主要营养元素

12卡路里(千卡)
热量
1.8
蛋白质
0.2
脂肪
3.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    12卡路里
  • 蛋白质
    1.8克
  • 碳水化合物
    3.4克
  • 脂肪
    0.2克
  • 能量
    49千焦
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    2.7克
  • 可溶性膳食纤维
    0克
  • 不溶性膳食纤维
    0克
  • 烟酸
    0.23毫克
  • 叶酸
    96微克
  • 泛酸
    0毫克
  • 生物素
    2.9微克
  • 胆碱
    0毫克

维生素

  • 维生素A
    17微克
  • 维生素D
    0微克
  • 维生素E
    0.20毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.04毫克
  • 维生素B2
    0.04毫克
  • 维生素B6
    0.05毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    2.0毫克

矿物质

  • 25毫克
  • 53毫克
  • 365毫克
  • 20毫克
  • 78毫克
  • 0.8毫克
  • 0.39毫克
  • 0微克
  • 0.3微克
  • 0.10毫克
  • 0.25毫克

热量分解