菜谱网 大米沙拉 营养成分

主要营养元素

151卡路里(千卡)
热量
4.5
蛋白质
4.4
脂肪
22.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    151卡路里
  • 蛋白质
    4.5克
  • 碳水化合物
    22.5克
  • 脂肪
    4.4克
  • 能量
    634千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.5克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.3克
  • 胆固醇
    7毫克
  • 1.0克
  • 膳食纤维
    1.7克
  • 烟酸
    2.65毫克
  • 叶酸
    34微克
  • 泛酸
    0.14毫克
  • 水分
    66克

维生素

  • 维生素A
    2微克
  • 维生素D
    0.5微克
  • 维生素E
    1.63毫克
  • 维生素K
    0微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.05毫克
  • 维生素B6
    0.13毫克
  • 维生素B12
    0.43微克
  • 维生素C
    4.5毫克

矿物质

  • 431毫克
  • 67毫克
  • 143毫克
  • 13毫克
  • 23毫克
  • 0.4毫克
  • 0.30毫克
  • 5.00微克
  • 17.7微克
  • 0.10毫克
  • 0.10毫克

热量分解