菜谱网 金枪鱼沙拉 营养成分

主要营养元素

187卡路里(千卡)
热量
16.0
蛋白质
9.3
脂肪
9.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    187卡路里
  • 蛋白质
    16.0克
  • 碳水化合物
    9.0克
  • 脂肪
    9.3克
  • 能量
    782千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.5克
  • 单不饱和脂肪酸
    4.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.9克
  • 胆固醇
    13毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    6.70毫克
  • 叶酸
    8微克

维生素

  • 维生素A
    24微克
  • 维生素B1
    0.03毫克
  • 维生素B2
    0.07毫克
  • 维生素B6
    0.08毫克
  • 维生素B12
    1.20微克
  • 维生素C
    2.2毫克

矿物质

  • 402毫克
  • 178毫克
  • 178毫克
  • 19毫克
  • 17毫克
  • 1.0毫克
  • 0.56毫克