菜谱网 马哈鱼 营养成分

主要营养元素

120卡路里(千卡)
热量
20.1
蛋白质
3.8
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    120卡路里
  • 蛋白质
    20.1克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    3.8克
  • 能量
    502千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.8克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.9克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.5克
  • 胆固醇
    74毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    7.00毫克
  • 叶酸
    4微克

维生素

  • 维生素A
    30微克
  • 维生素E
    1.09毫克
  • 维生素B1
    0.08毫克
  • 维生素B2
    0.18毫克
  • 维生素B6
    0.40毫克
  • 维生素B12
    3.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 50毫克
  • 283毫克
  • 429毫克
  • 22毫克
  • 11毫克
  • 0.6毫克
  • 0.47毫克